Tidak banyak dari kita, setuju akan ide makan bayam setiap hari. Tetapi pada kenyataannya sayuran berdaun hijau ini merupakan pembangkit tenaga nutrisi dengan kandungan kalori sangat sedikit. Semangkuk penuh sayuran ini memenuhi sebagian besar kebutuhan gizi harian Anda dan hanya memiliki empat puluh kalori. Namun, anda harus juga memperhatikan cara mengolah bayam dengan tepat. Nah, Berikut ini akan dijelaskan tentang manfaat dan cara mengolah bayam dengan tepat.

Bayam telah terbukti mempunyai sifat anti penuaan serta anti karsinogenik akibat tingginya konsentrasi senyawa flavonoid. Sifat anti aging makan bayam telah terbukti. Para peneliti telah menegaskan bahwa senyawa penting yang ada dalam bayam sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

http://tipskesehatan.web.id/perhatikan-manfaat-dan-cara-mengolah-bayam-dengan-tepat

Nama: irfan

Email: didinonoo@yahoo.com

Website: http://tipskesehatan.web.id/perhatikan-manfaat-dan-cara-mengolah-bayam-dengan-tepat